Описание:
Вы хотите
избавиться от вредных привычек, улучшить свою жизнь и почувствовать себя
счастливым? Гипноз позволит вам достичь всего этого и много другого безопасно и
эффективно. Чего бы вы ни хотели - победы над вашими самыми мрачными страхами и
фобиями или притока новых жизненных сил, - эта книга, написанная простым и
доступным языком, поможет вам.
Комментарий:
Издательства: АСТ, Астрель, 2005 г.
Мягкая
обложка, 262 стр.
ISBN 5-17-028232-X, 5-271-10646-2, 1-58062-737-4
Тираж: 5000 экз.
Формат: 70x100/16
Оглавление:
Введение
Глава 1: Вы засыпаете
Тайна
гипноза
Развитие гипноза в XX веке
Состояния транса
Еще
немного о гипнозе
Проверка внушаемости
Гипнотизеры дают
представления
Гипнотические внушения
Упражнение на расслабление
Глава 2: Склад мышления
Разум подобен компьютеру
Зрение
Слух
Осязание
Вкусовые ощущения
Обоняние
Важная роль
сенсорного воображения
Упражнение на расслабление
Глава 3: Сознание
и подсознанпе
Сознание и подсознание
Связь и хранение данных
Временные зоны разума
Вспоминая прошлое
Проецирование в будущее
Жизнь в настоящем
Вы не похожи на других
Техника потока
Утро вечера мудреней
Единая инфосеть
Глава 4: Мгновенный гппноз
Внешние и внутренние влияния
Постгипнотическое внушение
Якоря
самогипноза
Как обнаружить негативный якорь
Как выработать
позитивный якорь
Преимущества мгновенного самогипноза
Упражнения на
автоматические реакции
Внешние якоря
Глава 5: Вперед, к переменам
Схемы мышления
Что будет работать для вас?
"Зона
комфорта"
Что вам не подходит?
Как сравнить негативную и
позитивную схемы
Другие методы самогипноза
Лес и деревья
Будьте добры к себе
Глава 6: Как пзбавпться от вредных привычек
Что
такое привычка?
Опознайте свои привычки
Почему бывает нужно менять
привычки
Представьте себе себя без привычки
Последняя проверка
Установка
Закрепить изменения
Пример: так изменили привычку
Глава 7: Гипноз и стресс
Что такое стресс?
Воздействие стресса ,
Внутренний и внешний стресс
Опознать стресс
Борьба со стрессом
Неразрешенные стрессовые ситуации прошлого
Внезапный стресс
Стресс, связанный с ожиданием будущего
Держать стресс в узде
Глава
8: Как броспть курить при помощи гипноза
История табака
Зависимость
Слово "бросить"
Положительные стороны
курения
Что вас не устраивает в курении?
Вернуться к истокам
Начните менять привычку
Схема перемен
Глава 9: Как полудеть
Слово "диета"
Транс поглощения пищи
Изучите свои привычки
в питании
Кто отвечает за то, что вы едите?
Изучите то, что вы
едите
Изменить привычки в питании
Гармония тела, разума и души
Глава 10: Как упучштъ здоровье
Установить здоровые привычки
Гипноз и
власть над болью
Гипноз и хирургия
Проверка глубины транса
Гипноз и онкология
Гипноз и другие области медицины
Глава 11: Как
преодолеть страхи и фобии
Социофобии
Особые фобии
Привычка к
фобии
Происхождение фобии
Исследование фобии
Поведенческая
терапия
Как прервать фобический транс
Плюсы страхов
Глава 12:
Как упучшпгь своп спортивные показателп
Гипноз и психология спорта
Врожденные способности и работа с ними
Склад мышления
Самогипнотическое упражнение на расслабление
Самогипнотическая схема
подготовки
Привычка к мысленной тренировке
В спортивной Зоне
Глава 13: Пак развпть творческие способности
Способность к творчеству: дар
или проклятие?
В чем талантливы вы?
Ваши творческие способности
Ваши слабые стороны
Развитие творческих способностей
Где источник
творчества?
Совершенствование творческих способностей
Золотая
середина
Глава 14: Как научиться лучше учиться
Откуда вы знаете, что
вы знаете?
Подходящая для обучения обстановка
Роль родителей в
обучении
Роль учителя в обучении
Роль самого учащегося в обучении
Самогипнотический транс для обучения
Глава 15: Гипноз и работа
Гипноз на рабочем месте
Способы мышления окружающих
Работа с
людьми
Самогипноз и ваша работа
Карьера - это не просто работа
Самогипноз и цели карьеры
Применение гипноза на работе
Глава 16: Как
изменить взаимоотношения
Бурные воды жизни
Отношения в семье
Вымести все
Отношения в обществе
Когда вас отвергают
Душа в
душу
Как изучить отношения
Самогипноз способствует гармоничным
взаимоотношениям
Глава 17: Как вспомнить прошлые тпзнп
Верите ли вы
в возможность перевоплощений?
Влияние воспоминаний о прошлых жизнях
Дети вспоминают
Перерождения и карма
Вспомнить предыдущие
рождения
Углубление воспоминаний
Психография
Глава 18: Как
стать экстрасенсом
ппп усовершенствоваться в этом качестве
Исторический аспект экстрасенсорики
Кто такой "экстрасенс"?
Психические возможности и чувственное восприятие
Инструменты
психического транса
Получение и восприятие информации
Прошлое,
настоящее и будущее
Что делать, если информации слишком много
Как
распознать состояние сверхчувственного транса
Белый свет и
сверхчувственный транс
Глава 19: Как самостоятельно ппсать тексты для
тпноза
Тексты для гипноза
Цели самогипнотических сеансов
Общение с духами и включение в инфосеть
Власть над болью и снятие
стресса
Ваши экстрасенсорные способности и высшие силы
Дело всей
жизни
Прошлые рождения
Возобновляемые краткие тексты
Глава 20:
Гппноз как способ тпзнп
Гипноз везде
Медитация "река
жизни"
Теперь вы - самогипнотизер
Гипнотизировать ли других?
Гипнозу учатся всю жизнь
Представьте себе
Перечень понятий